Hidratación facial: consejos y prácticas para una piel saludable

La hidratación facial es uno de los pasos más importantes en cualquier rutina de cuidado de la piel. Ayuda a mantener la piel hidratada, a que luzca más suave y radiante, al mismo tiempo que ayuda a preservar su elasticidad y prevenir signos de envejecimiento prematuro. 

Cuando la piel está bien hidratada, también se fortalece su barrera protectora. Así, disminuye la sensibilidad y la aparición de problemas como sequedad o irritación. Además, la hidratación es clave para complementar otros tratamientos faciales, como los enfocados en cómo quitar las ojeras o la reducción de manchas.

Los mejores momentos para la hidratación facial

Presta mucha atención qué puedes hacer a lo largo del día con tu piel. 

Por la mañana

Hidratar la piel por la mañana es fundamental para protegerla de las agresiones externas como la contaminación, los rayos UV y los cambios de temperatura. Comienza tu rutina de cuidado así:

• Aplica un limpiador suave, en primer lugar.
• Sigue por un tónico, que ayuda a equilibrar, hidratar y preparar la piel para el resto de la rutina.
• El siguiente paso será usar una crema hidratante con ingredientes activos como el ácido hialurónico.
• Por último, pero por demás importante, no olvides finalizar con un protector solar.

Por la noche

La noche es el momento ideal para reparar y nutrir la piel. Durante el sueño, nuestra piel se regenera (Rubio, 2023). Es aquí donde una crema hidratante rica en nutrientes, o un sérum con glicerina o aloe vera, puede marcar la diferencia. Aplica estos productos después de limpiar y tonificar para potenciar su absorción.

Después de la exfoliación

La exfoliación corporal y facial elimina las células muertas, dejando la piel más receptiva a los productos hidratantes (Burch, 2024). Este es un momento clave para aplicar un sérum o crema con ingredientes calmantes como el aloe vera, que ayudan a retener la humedad y restaurar el equilibrio de la piel (Davis, 2020).

Ingredientes efectivos para una hidratación facial profunda

El éxito de una buena del rostro radica en elegir productos con ingredientes activos que realmente trabajen para los diferentes tipos de piel. Aunque ya te los recomendamos anteriormente, a continuación, te damos una descripción de cómo funciona cada uno en tu piel. 

Ácido hialurónico

Este ingrediente es un favorito en la industria del cuidado de la piel por su capacidad para retener hasta 1.000 veces su peso en agua. Es ideal para todo tipo de pieles. Hidrata profundamente sin dejar una sensación grasa (F.C. of Simple Skincare Science, 2023).

Además, el ácido hialurónico tiene capacidad para reforzar la barrera cutánea. Ayuda así a proteger la piel de agresores externos como la contaminación y los radicales libres. De esta manera, fortalece su capacidad natural de retención de humedad (F.C. of Simple Skincare Science, 2023).

Glicerina

La glicerina actúa como un humectante natural que atrae la humedad del ambiente hacia la piel. Es perfecta para pieles secas o deshidratadas que necesitan un impulso extra.

Aloe vera

El aloe vera es ampliamente reconocido por sus por sus propiedades calmantes e hidratantes para la piel. Su gel transparente es eficaz para cuidar heridas, pero más importante: reducir el acné. Además, su capacidad para hidratar, calmar irritaciones y mejorar la elasticidad lo convierte en un aliado esencial en el cuidado de la piel (Mayo Clinic, 2023). 

El aloe vera es excelente para pieles sensibles o propensas a irritaciones. También ayuda a mantener la piel fresca y suave durante todo el día.

Tips prácticos para mantener la hidratación facial

Ahora, te contaremos los mejores tips. 

Usa productos adecuados para tu tipo de piel

Identificar tu tipo de piel es fundamental para elegir los productos adecuados. Por ejemplo, las pieles grasas pueden beneficiarse de hidratantes ligeros y libres de aceite, mientras que las pieles secas necesitan cremas ricas en nutrientes. Incorporar productos adaptados también puede complementar una rutina de cuidado de la piel efectiva.

Mantén una buena hidratación interna para tu hidratación facial

Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel hidratada desde dentro. Complementa este hábito con una dieta rica en frutas y verduras que aporten antioxidantes y vitaminas beneficiosas para la piel.

Aplica los productos correctamente

Para maximizar los beneficios de la hidratación de tu rostro, aplica las cremas y sérums con movimientos ascendentes y circulares. Esto no solo mejora la absorción, sino que también estimula la circulación sanguínea.

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Precauciones para mantener la hidratación facial durante todo el día

Para lograr que tu rostro se mantenga hidratado a lo largo del día, realiza lo siguiente (Watson, 2021):

• Limita tus duchas a 5 o 10 minutos y utiliza agua tibia en lugar de caliente para evitar resecar la piel.
• Opta por jabones, detergentes de ropa y cosméticos suaves que no contengan fragancias fuertes o ingredientes agresivos.
• Usa un humidificador durante el invierno para mantener la humedad en el ambiente y prevenir la sequedad causada por la calefacción.
• Hidrátate adecuadamente bebiendo agua extra a lo largo del día para mantener tu piel saludable desde el interior.

La hidratación facial no es solo un paso más en tu rutina de belleza; es una inversión en la salud y apariencia de tu piel. No olvides explorar las rutinas faciales disponibles en Priti.co para descubrir los mejores productos adaptados a tus necesidades. Con constancia y los productos adecuados, lograrás una piel fresca, suave y saludable todos los días.

Referencias Bibliográficas

• Burch, K. (2024). How to Exfoliate Your Skin Safely.
• Coates, H. (2024, 6 de octubre). 3 simple ways to deeply hydrate your skin – according to the experts.
• Coates, H. y Noble, A. (2023, 24 de octubre). How to hydrate skin the right way, according to experts. 
• Davis, K. (2020). How to use aloe vera on the face.
• F.C. of Simple Skincare Science. (2023). Why Science Says Hyaluronic Acid Is the Holy Grail to Wrinkle-Free, Youthful Hydration.
• Gardner, S. y Watson, S (2021, 13 de julio). Dos and don'ts of skin hydration.
• La Pompe-Moore, G. (2024). Everything You Need to Know About Glycerin, the Unsung Hero of Skincare.
• Mayo Clinic. (2023). Áloe.
• Rubio Bollinger, I. (2023). Un buen descanso es la base para una piel sana y luminosa.
• West, M. (2023, 21 de septiembre). What is the difference between skin hydration and moisture? 
• Williams, J. (2023). Eat your way to fabulous skin.